Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 75,49g | Prot: 88,34g | Carbs : 119,85g.
Pequeno Almoço: Сухофрукты, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Клубничное Мороженое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|