Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 71,54g | Prot: 91,86g | Carbs : 167,62g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт со Сметанным Кремом. Almoço: Котлета Куриная, Салат с Крабовыми Палочками, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Granolife Гранола Манго-Ананас, Просто Сливки 10%, Пятерочка Груша Желтая, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Шоколадный Торт со Сметанным Кремом, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|