Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 27,07g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta. Jantar: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), McDonald's Sıcak Çikolata, Haribo Marshmallows, Toffifee Çikolata. Snacks/Outros: Ülker Piko, Jelibon. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedef65-
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