Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4487 kcal
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Líp: 189,02g | Prot: 247,58g | Carbs : 444,83g.
Pequeno Almoço: Ананас, Дыня, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Tesco Whole Milk, Ветчина, Хлеб, Помидоры, Яблочный Сок, Авокадо. Almoço: Яблочный Сок, Редис, Куриные Бедра. Jantar: Rubicon Mango Juice, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Tesco Salmon Fillets (94g), President Brie. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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