Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Líp: 112,11g | Prot: 104,02g | Carbs : 359,66g.
Pequeno Almoço: Mandarine, Tremondi Chorizo, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Mon Chéri Mon Chéri, Banane. Jantar: Tomaten, Schafskäse, Spaghetti, Bravo Salzbrezeln. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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