Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 59,22g | Prot: 143,89g | Carbs : 209,15g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqfit Вафля, Ашан Клубника Свежая, Дили Молочная Ферма Рикотта, Лента Авокадо, Лунское Море Икра Минтая, Bona Diet Bona Jam Манго Персик Маракуйя, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Перекресток Помело, Магнит Помидоры Черри, Milk Laboratory Smoked Suluguni, Вкусвилл Яблоко Орловское, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Milko Мацун Сцеженный 15%. Jantar: Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Ашан Апельсин, Questbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Помидоры, Окей Перец Желтый, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, ВкусВилл Шпинат, Bontier Тесто Фило, Pretto Сыр Рикотта, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Московская Пивоваренная Компания Ballantine Stout, Дили Молочная Ферма Рикотта, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Виноград Тайфи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, *Пиво Sour Ale*. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Benjam1nka
|