Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 74,05g | Carbs : 63,46g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, NL International ED Smart Vanilla, NL International Дрейнэффект. Almoço: Капуста Тушеная с Курицей, Мандарины, Магнит Молоко 1,5%, Авида Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, NL International Дрейнэффект. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ket)))
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