|
Мій організм супротивляється як може🙈після святкового зажору (було 54,2) вже 7 діб строго харчування 1400 ккал, а вага знизилась до 52,2, останні дні ще й кожного ранку по 100 г прибавляється😆сьогодні розгрузка на творозі і кефірі, побачимо, як буде завтра😌
Активність при цьому всьому не низька (в мене дитина 6 міс., ГВ, прогулянки кожного дня, підключаю легкі тренування зі своєю вагою)
До вагітності скидати пару кг за тиждень йшло на ізі, а тепер треба добряче попотіти😢ще й 28 років на носі🤦🏻♀️
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Líp: 30,04g | Prot: 72,84g | Carbs : 31,54g.
Pequeno Almoço: President Twaróg, President Twaróg. Snacks/Outros: President Twaróg. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|