Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 52,41g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Pineapple . Almoço: Butternut Pumpkin, Tuna Fish Salad , Cooked Corn. Jantar: Clover Gouda Cheese, Tasty Treats Wheaton's Multigrain Crackers, Tea with Lemon. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Plums . mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NancyJo93
|