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January goal accomplished!!
I've now lost 70 lbs in 15 months.
Now I'm setting an ultimate goal of 210 lbs by April 1st.
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97,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 120,64g | Carbs : 161,55g.
Pequeno Almoço: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Egg McMuffin, Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Lagunitas Lagunitas IPA, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Jantar: Chili's Classic Steak Fajitas. Snacks/Outros: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Mexican Blend Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Kroger Radishes, Driscoll's Blueberries. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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