Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 50,46g | Carbs : 219,81g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Red Delicious Apples, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Jam Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Bananas , Purely Inspired Plant Based Protein, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. Jantar: Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage , Carrots , Earth Grown Tofu, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend. Snacks/Outros: Endangered Species Chocolate Milk Chocolate with Cherries, Pears , Benecol Light Vegetable Oil Spread, Chickpea flour bread. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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