Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 116,28g | Prot: 139,45g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Болгарский Перец, Denmax Сыр Мягкий, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Almoço: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Огородников Горчичное Масло, Яйцо, Помидоры, Картофель, Русское Море Сельдь. Jantar: Ашан Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мираторг Ростбиф из Рампа. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|