Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Líp: 73,74g | Prot: 169,43g | Carbs : 243,93g.
Pequeno Almoço: Honey , White Bread , فلافل فلافل, Egg, Egg White . Almoço: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh. Snacks/Outros: Banana, Muscletech Nitro Tech Strawberry. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de motasem888
|