Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 107,09g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana Nanica. Almoço: Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Yoki Farofa de Milho, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Galinhada. Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Bolo de Macaxeira, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Junior Ketchup, Pão de Leite. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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