Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
125 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 86,11g | Prot: 100,88g | Carbs : 181,40g.
Pequeno Almoço: Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Almoço: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons Simples, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Abacate. Snacks/Outros: Lanche Natural, Schar Biscoito Maria. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miguellebre
|