Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 68,00g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Almoço: Карусель Беляши с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Борщ с Говядиной. Jantar: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Свинина Тушеная, Ашан Гранат, Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Морковь, Три Правила Домашний Компот. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|