|
Иду вниз. Сейчас точно до 50. Думаю, что до марта справлюсь.
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 53,76g | Prot: 55,90g | Carbs : 118,20g.
Pequeno Almoço: Simple Coffee Большой Капучино, Банан, Мандарины, Чистая Крупа Геркулес, Кефир 1%. Almoço: Зефир, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Гороховый Суп. Jantar: Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Good Food Семечки Подсолнечника. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|