Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 100,07g | Prot: 115,45g | Carbs : 262,87g.
Pequeno Almoço: Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Almoço: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сельдь Соленая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Jantar: Домашняя Выпечка Манник, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Лисички Жареные, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|