Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2637 kcal
|
Líp: 106,54g | Prot: 114,26g | Carbs : 299,34g.
Pequeno Almoço: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Almoço: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хек Жареный, Фили-Бейкер Эклер, АМА Пирожное Берлинское. Jantar: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Хек Жареный, Роллтон Жареный Картофель с Луком и Беконом, Домашние Заготовки Лечо, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|