Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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95,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 75,79g | Prot: 108,84g | Carbs : 68,67g.
Pequeno Almoço: Дайкон, Сырный Двор Сыр К Чаю, Омлет с Молоком. Almoço: Чиабатта, Скумбрия Запеченная. Jantar: Свиная Отбивная, Мандарины, Евроопт Яблоко . mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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