Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 75,79g | Prot: 108,84g | Carbs : 68,67g.
Pequeno Almoço: Дайкон, Сырный Двор Сыр К Чаю, Омлет с Молоком. Almoço: Чиабатта, Скумбрия Запеченная. Jantar: Свиная Отбивная, Мандарины, Евроопт Яблоко . mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|