Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 37,47g | Carbs : 242,55g.
Pequeno Almoço: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Coffee Cake. Almoço: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Italian BMT. Jantar: Red Velvet Cake. Snacks/Outros: Water, Gatorade G2 Perform 02 - Lemon-Lime, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Gatorade G2 Thirst Quencher - Lemon-Lime, Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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