Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 198,05g | Carbs : 71,74g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Kaffee, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Almoço: Dahlhoff Tzatziki, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , ESN Isoclear Peach Iced Tea. Jantar: ESN Isoclear Peach Iced Tea. Snacks/Outros: Diebels Alt, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja. mais...
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1237 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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