|
Розгрузка пройшла легко і вдало😊трохи більше 700 ккал за вчорашній день і мінус 1,1 кг🙈правда ще б поспати добряче, результат був би кращим) але з маленькою дитиною я про довгий сон можу тільки мріяти🤷🏻♀️йдемо далі😎
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 54,35g | Prot: 103,19g | Carbs : 120,28g.
Pequeno Almoço: Maasdamer, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Agrola Хліб Тостовий Зерновий, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сладкий Красный Перец, Nixe Filetto Di Salmone, Росток Хлебцы с Гречкой. Jantar: Росток Хлібці Хрусткі Грісіні З Томатами, Nixe Filletti Di Scombro Grigliati Al Naturale, Вареное Яйцо, Лімо Весняна Суміш. Snacks/Outros: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Mleczna, Sporter Zerone Tiramisu. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|