Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 187,72g | Carbs : 205,10g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Kirschtomaten, Olivenöl, McCain Chef Frites, Kaufland Rinder Minutensteaks. Jantar: Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Stremellachs Natur. Snacks/Outros: Exquisa Milder Skyr Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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