Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 59,49g | Prot: 89,43g | Carbs : 201,18g.
Pequeno Almoço: Гродненский Мясокомбинат Паштет, Руккола, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корица, Яблоко, Манго, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Соевый Соус, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Маслины, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Консервированный Тунец, Гродненский Мясокомбинат Паштет. Jantar: Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсины Навел, Нектарины, Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Саперави Вино Красное Сухое , Саперави Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Emborg Камамбер, Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ***hotblonde***
|