Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 119,82g | Prot: 122,52g | Carbs : 182,63g.
Pequeno Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Ашан Киви, ВкусВилл Завиток с Изюмом, Яндекс Лавка Завиток с Корицей, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Редис, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. Jantar: Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Салат Лобио, Мираторг Ростбиф из Рампа. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|