Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4340 kcal
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Líp: 205,72g | Prot: 251,26g | Carbs : 398,79g.
Pequeno Almoço: Water, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Silk Organic Vanilla Soymilk. Almoço: Water, Water, Water, Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Water, Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Ritter Sport Joghurt, Quest Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Skinny Pop Popcorn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Clementines. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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