Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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98,3 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 60,16g | Prot: 87,99g | Carbs : 139,84g.
Pequeno Almoço: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Coffee. Almoço: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Scrambled Eggs, Coffee. Jantar: Kwik Trip Chicken, Cranberry & Pecan Salad, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Driscoll's Blueberries, PRE New York Strip Steak. Snacks/Outros: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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