Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 50,83g | Carbs : 202,40g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Walnuts, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Onions , Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette , Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Carrots, Cabbage , Cherry Tomatoes. Jantar: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Candle Cafe Macaroni & Vegan Cheese. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Moser Roth Dark Orange Almond, Partake Chocolate Chip Cookies, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Nature's Best Plant-Based Protein. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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