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Continuing the daily grind, today is my cheat day. Ketones 0.7
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131,1 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 143,61g | Carbs : 71,08g.
Pequeno Almoço: Bodiez Protein Water. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Nando's Regular Old-Style Chips, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Bulla Real Dairy Chocolate Ice Cream, Watermelon. Snacks/Outros: Nectarines , Strawberries . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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