|
три дня просто ела всё и пила тоже всё (праздновала)
и за три дня мне показало +3 кг
возможно этот не всё жир
но так обидно, месяцами их сбрагиваешььа тут за какие три дня вот так
вообще чтоль расслабляться нельзя...
ещё столько задаю вопросов.. кто бы помог, я так хочу изменится, но мне так лень, мне так не нравится моё тело после "ленивого" похудения
я хочу заниматься, хочу пить всякие БАДы, хочу быть худой, а не вот это вот всё висячее
я в свои 60 выгляжу так, как некоторые и в 80 не выглядят... эх
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 86,78g | Prot: 61,08g | Carbs : 215,34g.
Pequeno Almoço: Чудо Творожок, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Almoço: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Додо Пицца Додо, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Jantar: Чудо Творожок, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. mais...
|
peso estável
|