Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 82,92g | Prot: 96,97g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Натура Light, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб, Голден Яблоко , Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста, Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Мандарины, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ehrmann Протеиновый Пудинг . mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|