Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
52,5 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

780 kcal Líp: 36,67g | Prot: 41,39g | Carbs : 70,16g.   Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Jantar: Главсуп Рассольник с Курицей, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
1284 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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