Jornal de Daphne_is_evolving, 29 jan 23

2330 kcal daggemiddelde
plus 0.3kg deze week
totaal op drie weken is plus 1kg
vetpercentage blijft gelijk op 19.8%
we doen nog een weekje voort op dezelfde macro's

63 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2703 kcal

Líp: 131,00g | Prot: 134,35g | Carbs : 256,85g.   Pequeno Almoço: Becel Smeerboter, Maredsous Tradition, Kipsalade, Colruyt Bereide Americain van de Chef, Krentenbrood, Pistolet. Almoço: AH Dunne Maïswafels Paprika, Lombardia Ginger Love , Bloedworst, Fruitsalade. Jantar: Rundergehakt (30% Vet), Gekookt Ei, Delhaize Wrap. Snacks/Outros: Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate . mais...