|
вечер
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 96,35g | Carbs : 77,82g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе Капсула, Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nespresso Кофе Капсула. Almoço: Малина, Огурец (с Кожурой), Семга. Jantar: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|