Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 59,19g | Carbs : 94,82g.
Almoço: Ervilhas (Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado, Salad Creations Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Agrião. Jantar: X Salada, Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio Simão
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