Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2011
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 87,07g | Carbs : 78,01g.
Pequeno Almoço: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Chobani Black Cherry Greek Yogurt, Blueberries. Almoço: MET-Rx Chocolate Roasted Peanut Protein Bar. mais...
|
|
3763 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilfurson
|