Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 29,57g | Prot: 70,47g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Jantar: Bob Evans Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Tastykake Snowballs, Twix Twix Minis (1). mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|