Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2014
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 52,68g | Carbs : 202,49g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Tesco Crumpets (50g). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Twix Twix Mix, Odeon Large Sweet Popcorn. Jantar: Yorkshire Pudding, Gravy Granules For Chicken, Green Peas (Frozen), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Roasted Potato. Snacks/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Leitura - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Incarta
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