Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 69,55g | Prot: 46,41g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Bare Naked Fruit & Nut Granola, Regular Coffee. Almoço: Kraft Mayo with Olive Oil, Pumpernickel Bread, Salmon Cake or Patty. Jantar: Falafel King Falafel Balls, Sabra Tabouli, Keepos Stuffed Grape Leaves with Rice, Mediterranean Plain Pita Bread, Sabra Babaganoush, Athenos Roasted Garlic Hummus, Lamb Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Outros: Wegmans Ginger Snap Cookies. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Body Balance - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednajohnson
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