Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 54,21g | Carbs : 142,28g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almoço: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сметана 15%, Морковь, Личи, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Вязанка Сосиски Молочные , Винегрет, Сахарный Песок, Яшкино Пряники Шоколадные, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|