Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 18,28g | Prot: 94,21g | Carbs : 203,61g.
Pequeno Almoço: Quaker 오트밀 오리지널, 찐고구마, 김치, 동원 기름 뺀 참치. Almoço: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 새우. Jantar: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 파리바게트 호밀호두 플러스 식빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Outros: 찐단호박, 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 방울 토마토, 찐고구마. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahdtlffkd
|