Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 59,33g | Prot: 68,14g | Carbs : 164,96g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salak, Sambal Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Jamur Krispi, Kerupuk Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Terung, Telur Balado, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Semangka, Pisang Goreng, Indomaret Blueberry Dark Chocolate, Hatari Peanut Biscuit. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galuhrengganis8
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