Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 113,15g | Carbs : 130,78g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Костный Бульон, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Пятерочка Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Ufood Тыквенный Протеин, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Гречка, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, WOW Шоколад Темный 70% Какао, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|