Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
151,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 38,94g | Prot: 62,64g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Форшмак, Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсянка. Jantar: Магнит Помело, Минтай в Кляре, Гороховая Каша, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Перекресток Багет Ржаной, Европром Бутерфиш Горбуша. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ak7_62
|