Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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141,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 60,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 64,29g | Prot: 95,14g | Carbs : 325,26g.
Almoço: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Elma, Mandalina, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Hurma, Beyaz Leblebi, Portakal. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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