Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 109,42g | Prot: 69,25g | Carbs : 154,46g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлопья Овсяные "Геркулес", Сосиски Баварские, Сыр Мраморный 45-50%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Селедка под Шубой, Гречка с Мясом. Jantar: Село Зеленое Сливки 10%, Борщ, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
За эту неделю ушло 1,7кг., приятно конечно, идем дальше
31 jan 23 por membro: Яната
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|