Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 73,40g | Prot: 91,74g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Окей Плов с Курицей . Almoço: Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Сыр, Рыба. Jantar: Uni Dan Русская Горчица, Активия Натуральный Йогурт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Outros: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Milka Wholenut Caramel. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|