Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 100,89g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Шпинат, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Federici Цельнозерновые Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Чернослив, Сырники ПП. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Шампанское. Snacks/Outros: Чай, Хлеб с Отрубями, Паштет из Куриной Печени. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я стройнеющая
|