Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 86,97g | Carbs : 178,60g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Santabene Сыр Маскарпоне, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Сыр Тильзитер. Almoço: Гречка с Овощами, Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Запеченный Картофель, Утиное Мясо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Easy Peasy Шаурма Запиленная, Магнит Апельсин, Реми Булочка с Маком , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|